permຸ່ນ Spermidine

Spermidine ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ຈັດປະເພດທາງເຄມີເປັນ polyamine. ລະດັບ spermidine ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມພວກມັນດ້ວຍການເສີມ. ສ່ວນປະກອບຂອງ Spermidine ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຢຸດຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງ cellular aging ແລະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
Spermidine ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່ໃນຕະຫຼາດອາຫານເສີມສໍາລັບການຕ້ານການແກ່ຍາວແລະອາຍຸຍືນ. ຜົງສະກັດຈາກ spermidine ທໍາມະຊາດສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ Wheat Germ, ແຕ່ເນື້ອໃນ spermidine ໃນມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ອາດຈະຕ່ໍາກວ່າ 0.1% ໃນຄວາມບໍລິສຸດ.

Spermidine ແມ່ນຫຍັງ?

Spermidine ແມ່ນສານປະກອບ polyamine ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພົບຢູ່ໃນ ribosomes ແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີຫນ້າທີ່ metabolic ຕ່າງໆພາຍໃນສິ່ງມີຊີວິດແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະການຢູ່ລອດ. ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເອີ້ນວ່າແບບນັ້ນ; ດີ, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າສານປະສົມໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຄັ້ງທໍາອິດໃນຕົວຢ່າງຂອງນໍ້າອະສຸຈິໃນປີ 1687 ໂດຍນັກກ້ອງຈຸລະທັດຊາວໂຮນລັງ Anton Van Leeuwenhoek, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງ eukaryotic ທັງຫມົດ.
Spermidine ຖືກສ້າງຂື້ນຈາກຄາຣະວາຂອງມັນ, ທາດປະສົມ putrescine ໃນຮ່າງກາຍ. Putrescine ແມ່ນຄາຣະວາສໍາລັບເຊື້ອອະສຸຈິ, ໂພລີອາມີນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງເຊນ. Putrescine ແລະ spermidine ຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເຮັດວຽກ. ແນວໃດ? Polyamines ສາມາດຜູກມັດກັບໂມເລກຸນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນພວກມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ DNA, ການຂະຫຍາຍຈຸລັງ, ແລະຂະບວນການ apoptosis. ມັນຍັງປະກົດວ່າ polyamines ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບປັດໃຈການຂະຫຍາຍຕົວໃນລະຫວ່າງການແບ່ງຈຸລັງ.

Spermidine ແລະ autophagy

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະລົງໄປຫາບາງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ spermidine ແລະເປັນຫຍັງນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນຄິດວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຊະລໍຄວາມແກ່, ພວກເຮົາທໍາອິດຄວນພິຈາລະນາວິທີການສ້າງມັນ.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ putrescine ອະນຸຍາດໃຫ້ສ້າງ spermidine ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການທີ່ putrescine ທໍາລາຍ decarboxylated S-adenosylmethionine.
ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບຽບການຂອງຂະບວນການທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງລະດັບຂອງ pH intracellular ແລະການຮັກສາທ່າແຮງຂອງເຍື່ອເຊນ. Spermidine ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການທາງຊີວະພາບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງຕົວຮັບ aspartate, ການກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງ cGMP / PKG, synthase nitric oxide, ແລະກິດຈະກໍາ synaptosome cortex ຂອງສະຫມອງ.
Spermidine ມີຄວາມສົນໃຈກັບນັກວິທະຍາສາດໃນແງ່ຂອງອາຍຸເພາະວ່າມັນເປັນຕົວກໍານົດ morphogenetic ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາຍຸຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຊີວິດ [3].
ຄວາມສາມາດຂອງ spermidine ເພື່ອກະຕຸ້ນ autophagy ໄດ້ຖືກຄິດວ່າເປັນກົນໄກຕົ້ນຕໍທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຊ້າລົງຄວາມແກ່ຍາວແລະສະຫນັບສະຫນູນອາຍຸຍືນ [4].
ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອກະຕຸ້ນ autophagy ໃນຈຸລັງຕັບຫນູ, ແມ່ທ້ອງ, ເຊື້ອລາແລະແມງວັນ [5].
ກົນໄກການ autophagy ທີ່ບົກຜ່ອງແລະການຂາດ spermidine ມີຄວາມສໍາພັນສູງກັບການຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸຍືນ, ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ແລະການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ.

ຮູບແບບ Spermidine ແລະຂໍ້ມູນສະເພາະ

ຂໍ້ກໍານົດອື່ນໆທີ່ອ້າງເຖິງ spermidine ແມ່ນຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride, Wheat Germ Extract Powder (Spermidine) 1%.
ຜົງ Spermidine trihydrochloride ແມ່ນຫຍັງ?
ຜົງ Spermidine trihydrochloride, ມັນແມ່ນຮູບແບບ trihydrochloride ຂອງ spermidine. ຖານ Spermidine ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ໃນຂະນະທີ່ Spermidine trihydrochloride ຢູ່ໃນຮູບແບບຜົງ. Spermidine trihydrochloride ແມ່ນຮູບແບບທີ່ຫມັ້ນຄົງກວ່າເພາະວ່າ spermidine ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂອງອາກາດ. ຜົນປະໂຫຍດຜົງ Spermidine trihydrochloride ແມ່ນຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ Spermidine.

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ 1% ແມ່ນຫຍັງ?
ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາຍພັນສາລີມີປະລິມານ Spermidine ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນ 1% spermidine ບັນຈຸ. Spermidine ໃນເຊື້ອ wheat ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະເຮັງແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ cardiovascular. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສາມາດປັບປຸງພູມຕ້ານທານໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

spermidine ເຮັດວຽກແນວໃດ

Spermidine ແມ່ນສານປະກອບທີ່ບໍ່ມີສານພິດ. Spermidine ແມ່ນ polyamine ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ກະຕຸ້ນ cytoprotective autophagy. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງ spermidine ພິເສດແມ່ນຜົນກະທົບຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງ autophagy ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສົດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
Autophagy ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນບໍລິການກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອມືຖື. ໂຄງການທໍາຄວາມສະອາດຕົນເອງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງໂດຍການເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກຈາກທາດໂປຼຕີນທີ່ເສຍຫາຍຫຼື misfolded ກັບ organelles ທັງຫມົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາມາໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນບົດບາດສໍາຄັນເພາະວ່າວັດສະດຸຂອງເຊນທີ່ເສຍຫາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ.
ມັນຍັງປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານຈາກສານປະກອບອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ອະນຸມູນອິດສະລະ. Spermidine ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່ເພາະມັນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຊນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງຫົວໃຈແລະສະຫມອງ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງການເກີດຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບ Spermidine ທີ່ທ່ານກິນປະຈໍາວັນໂດຍການກິນແລະຊື້ຝຸ່ນ Spermidine ເສີມ.

ແຫຼ່ງ Spermidine (ອາຫານໃດທີ່ມີ spermidine ສູງ)

Spermidine ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ໂດຍ enterobacteria ທີ່ແນ່ນອນ. ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງ spermidine ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ອີກສອງສ່ວນສາມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນດູດຊຶມຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ.
Spermidine ແມ່ນລະລາຍໃນນ້ໍາ, rinsing ໃນນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນ spermidine ໃນອາຫານ.
ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ:
ໝາກໄມ້ມີ spermidine ຕ່ຳ, ຜູ້ຊະນະແມ່ນໝາກມ່ວງທີ່ມີເນື້ອ 3 mg/100g ແລະ ປາມີ spermidine ຕ່ຳ, ຜູ້ຊະນະແມ່ນຊີ້ນງົວ 4mg/100g ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງມີ spermidine ຕ່ຳ: ຜູ້ຊະນະແມ່ນ hazelnuts ມີ 2mg/100g. ຜັກມີ spermidine ຕ່ໍາ, ຜູ້ຊະນະແມ່ນສາລີທີ່ມີ 3mg / 100g
24.3 ມກ/100g ເຊື້ອສາລີ
ເນີຍແຂງ cheddar 19 ມກ / 100 ກຣາມ
6 – 14 ມກ/100 ກຣາມ ຣາວກັບແກະ
ຖົ່ວແດງ 19 ມກ/100 ກຣາມ
2- 10 mg/100g broccoli ແລະ cauliflower
ເຫັດ Champignons de Paris 9 mg/100g
ໝາກມ່ວງ 3 ມກ/100 ກຣາມ
ໝາກເຜັດ 3 ມກ/100 ກຣາມ
ສາລີ 3 ມກ/100 ກຣາມ
2 ມລກ / 100g celery ແລະ melon
ເຂົ້າຈີ່ 2 ມກ/100 ກຣາມ

ໃນຂະນະທີ່ spermidine ມີຢູ່ໃນອາຫານທັງຫມົດ, ມັນຍັງສາມາດກິນໃນຮູບແບບເສີມ - ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຮັກສາລະດັບ spermidine ຂອງທ່ານ. ມີອາຫານເສີມ spermidine ຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການຂາຍອອນໄລນ໌, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນຈາກຜູ້ສະຫນອງ Spermidine ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ອາຫານເສີມ Spermidine ມີປະໂຫຍດຈາກການມີປະລິມານຄວບຄຸມຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດແມ່ນຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງທໍາມະຊາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົງ spermidine trihydrochloride ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊົດເຊີຍຢ່າງແນ່ນອນສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງ spermidine ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Spermidine

Spermidine ຕ້ານການແກ່
ການແກ່ອາຍຸຂອງເຊນເກີດຂື້ນເມື່ອຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງ autophagy, ເຊິ່ງເປັນການລີໄຊເຄີນຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ, ຜິດພາດ. Spermidine, ເປັນ modulator autophagy, ສາມາດເປັນອາວຸດປະສິດທິພາບຕ້ານການແກ່. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ Spermidine ຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ການກິນຜົງເສີມ spermidine ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ.

Spermidine ແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມ
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ spermidine ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບ 100 ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມອາຫານທີ່ມີເຊື້ອ spermidine ຂະຫຍາຍໄລຍະການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເອີ້ນວ່າໄລຍະ anagen. ຍິ່ງຮາກຜົມຍັງຢູ່ໃນໄລຍະ anagen ດົນເທົ່າໃດ, ເສັ້ນຜົມຈະຍາວຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າໃນທໍ່ທົດລອງຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງມະນຸດ.

Spermidine ປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular
Spermidine ຈາກແຫຼ່ງອາຫານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບ cardioprotective ຜ່ານ autophagy, ອີງຕາມການສຶກສາໃນຫນູ, ຫນູ, ແລະມະນຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງ hypertension ແລະຄວາມສູງອາຍຸຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໄດ້ຮັບ spermidine ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຕາຍຂອງມະນຸດຕ່ໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Spermidine ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ
ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມອາຍຸຍືນ, ເຖິງ 25%, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ spermidine ຫຼຸດລົງ fibrosis ຕັບແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນວິຊາທີ່ສໍາຜັດກັບສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ fibrosis ຕັບ. ການສຶກສາການສັງເກດການຂອງມະນຸດຍັງເຊື່ອມໂຍງການໄດ້ຮັບສານ spermidine ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີການຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາເສີມ Spermidine ທີ່ເຮັດດ້ວຍຜົງ spermidine trihydrochloride, ທ່ານຈະໄປຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກມະເຮັງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ Spermidine ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

Spermidine ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2021 ໃນວາລະສານ Cell Reports ສະຫນອງບັນຊີລາຍລະອຽດຂອງ spermidine ອາຫານປັບປຸງສະຕິປັນຍາແລະການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ໃນແມງວັນແລະຫນູ, ໂດຍມີບາງຂໍ້ມູນຂອງມະນຸດທີ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ເທິງສຸດ [13]. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສານີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ມັນມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງ, ແລະຂໍ້ມູນການຕອບສະຫນອງປະລິມານເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະສະຫຼຸບຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຕິປັນຍາຂອງມະນຸດ. ການກິນຜົງເສີມ spermidine ອາດຈະສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງ neuron ທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ, ຄວາມກົດດັນ oxidative, ແລະ ischemia. ມັນອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ: Alzheimer's ແລະ Parkinson's disease.

Spermidine ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ໃນຂະນະທີ່ spermidine ເບິ່ງຄືວ່າມີບົດບາດໃນການສ້າງຈຸລັງໄຂມັນ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆກ່ຽວກັບອາຫານ (ຫຼືອາຫານເສີມ) ທີ່ມີສານນີ້ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism. ການຄົ້ນຄວ້າຂອງມະນຸດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານແມ່ນຂາດ.

Spermidine vs NMN

ພວກເຂົາທັງສອງເປັນສ່ວນປະກອບຮ້ອນສໍາລັບການຕ້ານການແກ່ແລະອາຍຸຍືນ, ແຕ່ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນປະກອບຂອງ spermidine ຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ອາຍຸຜ່ານ autophagy, ໃນຂະນະທີ່ຜົງ NMN ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໃນການຕ້ານການແກ່ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ NAD + ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ການເສີມ Spermidine ແມ່ນວິທີທີ່ດີກວ່າເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເພາະວ່າ autophagy ແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາລາຍແລະເອົາຄືນໃຫມ່ຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.
ພວກມັນທັງລະລາຍ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນຄົງໃນນ້ຳ, ມີຊີວະພາບສູງ.

Spermidine vs Spermine

Spermine ແມ່ນ polyamine ຊະນິດອື່ນ. ທາດປະສົມທັງສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນ. Spermine ແມ່ນໄດ້ມາຈາກ Spermidine ແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການ metabolism ຂອງເຊນໃນມະນຸດແລະພືດ. ການກິນອາຫານເສີມ spermidine ທີ່ເຮັດດ້ວຍຜົງ spermidine trihydrochloride ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິເຊັ່ນກັນ.

Spermidine ແລະ Mitochondria

mitochondria ມັກຈະເອີ້ນວ່າ powerhouse ຂອງເຊນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂອງການຄົ້ນຄວ້າຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ. ຂໍ້ບົກພ່ອງໃນ mitochondria ແມ່ນຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. Spermidine ແມ່ນຄິດວ່າສົ່ງເສີມການສ້າງ mitochondria ໃນຈຸລັງ. ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂໍ້ມູນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງປະລິມານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນກ່ອນທີ່ຈະມີຂໍ້ສະຫຼຸບຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondria.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Spermidine

ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຖືກສັງເກດເຫັນໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເສີມ spermidine, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Spermidine, ໃຫ້ຢຸດກິນທັນທີແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ການຊື້ spermidine ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ

ປະລິມານຢາ Spermidine

ປະລິມານ spermidine ທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງການທົດລອງໃນຜູ້ສູງອາຍຸສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 1.2 mg ຂອງ spermidine ຕໍ່ມື້ແມ່ນປອດໄພຢ່າງສົມບູນ.

Spermidine ແລະ COVID-19

ຂ່າວ​ສານ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ໃນ​ຊຸມ​ປີ​ມໍ່ໆ​ມາ​ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ແຜ່​ລະ​ບາດ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​ໂຄວິດ-19, ເຊິ່ງ​ໄດ້​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ອາ​ຍຸ​ຍືນ, ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ. ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນໄດ້ປົກຄອງຕົນເອງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ການເສີມອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຄວາມ​ຫວັງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ໂອນ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ COVID-19. ພິຈາລະນາວ່າກົນໄກທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ spermidine ແມ່ນ autophagy, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດແລະຄວບຄຸມການອັກເສບ, ການສົມມຸດຕິຖານນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາໃນປະຈຸບັນໂດຍນັກວິນິດໄສຢູ່ Berliner Charité ກໍາລັງຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງ spermidine ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄ່າສູງຂອງ COVID-19. ພວກເຮົາຮູ້ຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາວ່າໂຣກ coronavirus ປ່ຽນແປງການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນທັງຫມົດ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບ spermidine ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນບັນດາຜົນກະທົບອື່ນໆ. ນີ້ໃນທາງກັບກັນ inhibits ຂະບວນການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ cellular (autophagy). ໃນການສຶກສາຂອງເຍຍລະມັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຈຸລັງທີ່ຕິດເຊື້ອໂຣກ coronavirus ໄດ້ຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍ spermidine, ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ອັດຕາການຄູນຂອງເຊື້ອໄວຣັສຫຼຸດລົງປະມານ 85%. ການສຶກສາກ່ອນຫນ້າໂດຍສາດສະດາຈານ Simon of Oxford ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ດັ່ງນັ້ນ spermidine ມີສອງ aces ເຖິງແຂນຂອງຕົນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກ coronavirus: (a) ຈໍາກັດການຂະຫຍາຍພັນຂອງເຊື້ອໄວຣັສແລະ (b) ເສີມສ້າງການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ antiviral. ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງລໍຖ້າແລະເບິ່ງ - ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຢ່າງລະອຽດຈະຕ້ອງໄດ້ກໍານົດກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ແນ່ນອນ.

ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ spermidine ຫຼາຍ?

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ພຽງ​ພໍ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ເສີມ spermidine. spermidine ສັງເຄາະທີ່ໃຊ້ໃນການເສີມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບໂມເລກຸນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດ.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຈົ້າຈະພົບເຫັນເມັດເຂົ້າສາລີສະກັດ spermidine ຜົງແຄບຊູນ ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຄົ້ນຫາອາຫານເສີມ spermidine - ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ underdosed. ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າເຂົາເຈົ້າມີ spermidine ຫຼາຍປານໃດ. Phcoker ສະຫນອງຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride ຈໍານວນຫລາຍ. ຜົງເສີມ spermidine ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມບໍລິສຸດສູງແລະ bioavailability.
ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາເປັນໂຮງງານຜະລິດສະຫນອງຫຼັກຊັບຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລາຄາຂາຍສົ່ງກ່ຽວກັບຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride ແລະ Spermidine.

ຄໍາ​ຖາມ

spermidine ຄືກັນກັບເຊື້ອເຂົ້າສາລີບໍ?
Spermidine ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, Wheat Germ Extract Powder (Spermidine) 1% ຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະກັດມາຈາກເຊື້ອ wheat. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຈາກອາຫານຢ່າງດຽວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍ. ນີ້​ແມ່ນ​ບ່ອນ​ທີ່​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ສາ​ມາດ​ກ້າວ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

spermidine ປອດໄພທີ່ຈະກິນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາ. ຂໍ້ມູນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ spermidine ໂດຍໃຊ້ຜົງ spermidine trihydrochloride ແມ່ນປອດໄພແລະທົນທານຕໍ່ດີ.

ການປຸງອາຫານທໍາລາຍ spermidine ບໍ?
ໃນກໍລະນີຂອງເຕັກນິກການປຸງອາຫານບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນ (53) ໄດ້ອະທິບາຍວ່າການ roasting, ປີ້ງ, ຫຼືຈືນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍເຖິງ 60% ຂອງ spermidine ແລະ spermine ໃນຊີ້ນໄກ່.

ເມື່ອໃດທີ່ຂ້ອຍຄວນກິນຢາເສີມ spermidine?
ການທົດລອງບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 1.2 mg ຂອງ spermidine ຕໍ່ມື້ແມ່ນປອດໄພຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ວ່າຈະເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນທ່ຽງຫຼືຕອນແລງ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນຕະຫຼອດເວລາໃນເວລາດຽວກັນຂອງມື້.

sperm ເປັນ spermidine?
Spermidine ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຄັ້ງທໍາອິດໃນຕົວຢ່າງຂອງນໍ້າອະສຸຈິໃນປີ 1687 ໂດຍນັກກ້ອງຈຸລະທັດຊາວໂຮນລັງ Anton Van Leeuwenhoek ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງ eukaryotic ທັງຫມົດ. Spermidine ບັນຈຸຢູ່ໃນນໍ້າອະສຸຈິຕ່ໍາ.

ຂ້ອຍຄວນກິນຢາເສີມ spermidine ບໍ?
ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ spermidine ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ. ການກິນອາຫານເສີມ spermidine ປະຈໍາວັນຕາມອາຍຸຂອງທ່ານເປັນວິທີທີ່ປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບລວມ.

spermidine ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມແກ່ໄດ້ບໍ?
ການສະຫນອງພາຍນອກຂອງ polyamine spermidine ທໍາມະຊາດສາມາດຍືດອາຍຸຊີວິດໃນສິ່ງມີຊີວິດແບບຈໍາລອງລວມທັງເຊື້ອລາ, nematodes, ແມງວັນແລະຫນູ. ຫຼັກຖານການລະບາດທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການດູດຊຶມຂອງ spermidine ກັບອາຫານຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍໂດຍລວມ, cardiovascular ແລະມະເຮັງໃນມະນຸດ.

ມີ spermidine ຫຼາຍປານໃດໃນເນີຍແຂງອາຍຸ?
ເນີຍແຂງທີ່ແກ່ຫຼາຍ, ມັນປະກອບດ້ວຍ polyamines ຫຼາຍ.
Spermidine ແມ່ນຄືກັນກັບວ່າ. ເນີຍແຂງແກ່ແກ່ມີ spermidine ສະເລ່ຍ 10 mg ຕໍ່ 100 g ຂອງອາຫານ, ອີງຕາມການວິເຄາະ 2011. ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດຈາກ Graz ໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າເນີຍແຂງທີ່ສຸກແລ້ວມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ແຕ່ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນ spermidine ໃນທ້ອງຫວ່າງໄດ້ບໍ?
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ກິນ Spermidine ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານເພື່ອເພີ່ມຊີວະພາບ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນ spermidine ໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານໄດ້ບໍ?
ການ​ສຶກ​ສາ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ເສີມ spermidine ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຖື​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ autophagy​. Spermidine ເປັນວິທີທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະ mimic fasting ໃນມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼືເສີມຂະຫຍາຍການໄວ intermittent ຂອງທ່ານເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ (ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ທັງການອົດອາຫານແລະ spermidine ເສີມທີ່ເຮັດດ້ວຍຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride ເພື່ອຮັກສາ autophagy).

Spermidine 3HCL ແມ່ນຫຍັງ?
Spermidine ແມ່ນ polyamine aliphatic ທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານບາງຢ່າງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນສ່ວນປະກອບຂອງ Spermidine ໄດ້ຖືກແຍກອອກເປັນຄັ້ງທໍາອິດຈາກເຊື້ອອະສຸຈິ, ດັ່ງນັ້ນຊື່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍສັງເຄາະແລະສະກັດຈາກອາຫານ. Phcoker ສະເຫນີຜົງ spermidine trihydrochloride ຈໍານວນຫລາຍດ້ວຍລາຄາຂາຍສົ່ງ. ພວກເຮົາມີຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບການຂາຍ.

Autophagy ແມ່ນຫຍັງ?
Autophagy ເຮັດວຽກຄືກັບໂຄງການລີໄຊເຄີນສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກໂທລະສັບມືຖື. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຊລຂອງທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດໂປຣຕີນທີ່ເສຍຫາຍຫຼືແຕກຫັກແລະອະໄວຍະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ແລະປ່ຽນພວກມັນກັບຄືນສູ່ຈຸລັງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ cellular rejuvenation. ໃນຫຼາຍວິທີ autophagy ວາງພື້ນຖານສໍາລັບຊີວິດ cellular ຍາວແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, autophagy ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າລົງແລະໃນທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມ autophagy ໂດຍຜ່ານການອົດອາຫານຫຼືການເສີມ Spermidine.

ວິທີການເພີ່ມລະດັບ spermidine ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະສົມຄວາມເສຍຫາຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ເພີ່ມຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບພະຍາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລະດັບ spermidine ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີ spermidine ສູງແລະກິນ Spermidine ເສີມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈໍາກັດຜົນກະທົບຂອງອາຍຸຍືນ. ໃນຂະນະທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານທັງຫມົດ, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ spermidine ທີ່ຫຼຸດລົງແມ່ນໂດຍການກິນຜົງ spermidine trihydrochloride. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມໂດຍ FDA ດ້ວຍຄວາມເປັນປົກກະຕິດຽວກັນກັບຢາຢາ, ການເສີມອາຍຸຍືນມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຄູ່ປະສິດທິພາບສູງທີ່ມີສານພິດຕ່ໍາ. ອາຫານເສີມ Spermidine ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຜົງ ຫຼືຢາເມັດ ແລະເມື່ອກິນເປັນປະຈຳສາມາດຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. A ຫົວຂໍ້ຮ້ອນໃນ scene ການເສີມອາຍຸຍືນ, ມີຍີ່ຫໍ້ແຂ່ງຂັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເສີມ spermidine ທີ່ມີຕະຫຼາດທັງຫມົດທີ່ມີປະໂຫຍດຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະຕິບັດປະຈໍາວັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານເສີມຍັງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີອາຍຸຍືນອື່ນໆເຊັ່ນ Resveratrol. ອາຫານເສີມ Spermidine ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດດ້ວຍຜົງ spermidine trihydrochloride. ຜົງ Spermidine trihydrochloride ແມ່ນຮູບແບບທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ, ຊື້ຝຸ່ນ spermidine trihydrochloride ຈາກຜູ້ສະຫນອງທີ່ແທ້ຈິງ.

ກະສານອ້າງອີງ:

1. Kishi et al (1998) Spermidine, ເປັນ agonist ສະຖານທີ່ polyamine, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເກີດຈາກການຂັດຂວາງຂອງ hippocampal muscarinic receptors ແລະ mGluRs ໃນຫນູ. ສະໝອງ Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) Polyamines modulate ຜົນກະທົບ neurotoxic ຂອງ NMDA ໃນ vivo. ສະໝອງ Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM, & Wolniak, SM (2010). Spermidine ແມ່ນຕົວກໍານົດ morphogenetic ສໍາລັບສະເພາະຊະຕາກໍາຂອງເຊນໃນ gametophyte ຜູ້ຊາຍຂອງ fern ນ້ໍາ Marsilea vestita. ເຊລພືດ, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). Induction of autophagy ໂດຍ spermidine ສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນ. ຊີວະວິທະຍາຂອງເຊລທຳມະຊາດ, 11(11), 1305-1314.
5. Williams et al (1989) ຜົນກະທົບຂອງ polyamines ກ່ຽວກັບການຜູກມັດຂອງ [3H]-MK801 ກັບ receptor N-MthD.-aspartate: ຫຼັກຖານທາງຢາສໍາລັບການມີຢູ່ຂອງສະຖານທີ່ຮັບຮູ້ polyamine. Mol. Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) ການດັດແປງທາງຢາຂອງ autophagy: ທ່າແຮງການປິ່ນປົວແລະອຸປະສັກຄົງທີ່. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Ghada Alsaleh ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. "Autophagy ໃນ T cells ຈາກຜູ້ບໍລິຈາກທີ່ມີອາຍຸແມ່ນຮັກສາໄວ້ໂດຍ spermidine ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍາງານແລະການຕອບໂຕ້ຂອງວັກຊີນ" ວັນທີ 15 ທັນວາ 2020.
8. ການວິເຄາະຂອງ SARS-CoV-2-controlled autophagy ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນ spermidine, MK-2206, ແລະ niclosamide ເປັນຢາຕ້ານໄວຣັດ putative. Nils C. Gassen, Jan Papies, Thomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jackson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Heinz, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victor M. Corman, Patrick Giavalisco, Christian Drosten, Marcel A .Müller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y., & Jin, S. (2010). Autophagy ແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງ mitochondria. Mitochondrion, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). Polyamines ໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດ. Aging (Albany NY), 3(8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués, ແລະ M. Carmen Vidal-Carou. "Polyamines ໃນອາຫານ" ຫນ້າ Nutr. 2019; 6:108. Published online 2019 Jul 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). ອາຫານ spermidine ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. Cell Reports, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985