ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ?

ແມັກນີຊຽມ Taurate-01

ຈາກການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ານອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຂງແຮງດີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຍັງ ໜຸ່ມ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດໃນບາງເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈະປະສົບກັບການຂາດສານອາຫານໃນຮູບແບບໃດໆ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 43 ປີ, ຂ້ອຍເລີ່ມປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜົນການວິນິດໄສສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະລະດັບຂອງລະດັບແມກນີຊຽມແມ່ນຕໍ່າກວ່າຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມັກນີຊຽມ, ຂ້ອຍບໍ່ຄວນເພິ່ງພາອາຫານພວກມັນເທົ່ານັ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດແຄນຢ່າງສົມບູນບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະກິນພວກມັນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ. ສະນັ້ນ, ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍກິນອາຫານເສີມແມັກນີຊຽມນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານ. ລາວໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍຊື້ຜົງ Magnesium Taurate (CAS 334824​, 43​, 0) ຫຼືແມັກນີຊຽມ Taurate ເມັດຫລືແຄບຊູນ. ມີປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນເວລາກິນຢາເສີມເຫຼົ່ານີ້.

ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ມີເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຄວນກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍົກໃຫ້ເຫັນເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ຈາກຄວາມຮູ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ປຶກສາດ້ານວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງພ້ອມທັງຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ. ເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

(1​) ເພື່ອບັນລຸການໄດ້ຮັບສານແມັກນີຊຽມປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ

ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທຸກໆຄົນຕ້ອງການປະລິມານການກິນແມັກນີຊຽມໃນແຕ່ລະວັນຕັ້ງແຕ່ 300 ມກຫາ 400 ມກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າແມກນີຊຽມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈະກິນອາດຈະບໍ່ສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເມື່ອຂາດສານແມກນີຊຽມຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈະສ່ຽງກັບບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມອ້ວນ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ໂລກກະດູກພຸນ, ບັນຫາທາງຈິດຫຼືຫົວໃຈບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບໍ່ເຖິງຈຸດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີແມກນີຊຽມຢ່າງພຽງພໍໂດຍການກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ.

(2​) ອາລົມດີກວ່າ

ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີປະສົບການປ່ຽນແປງອາລົມເລີຍນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ magnesium. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງແມັກນີຊຽມຈາກວາລະສານວິທະຍາສາດສະເພາະ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານັກວິທະຍາສາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະພິສູດປະສົບການຂອງຂ້ອຍ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຖືກຈັບໃນວາລະສານ, ແມກນີຊຽມມີຄຸນສົມບັດປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະປະກອບສ່ວນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນບັນດາມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດສະຫງົບຄວາມກັງວົນໃຈ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງອາລົມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມກັງວົນໃຈຫລືຄວາມກົດດັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານທົດລອງເສີມທາດແມັກນີຊຽມ.

(3​) ເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງທາງຈິດທີ່ດີກວ່າ

ພະລັງງານຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ ຕ່ ຳ ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນປັດໃຈປະກອບສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ ໝອກ ສະຫມອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງແລ່ນຊ້າໆໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມປະຕິບັດວຽກງານທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ສ່ວນຫຼາຍທ່ານຈະມີ ໝອກ ສະ ໝອງ. ໝອກ ຫມອກສະ ໝອງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດສະ ໝອງ ບໍ່ດີແລະການປະຕິບັດອາຊິດ gamma-aminobutyric. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມມາພ້ອມ.

ທາດເຫລັກໃນແມັກນີຊຽມຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະມີສະຕິລະວັງຕົວ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫາກໍ່ແນະ ນຳ ວ່າແມັກນີຊຽມເພີ່ມລະດັບການຮັບເອົາອາຊິດ gamma-aminobutyric ແລະການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ.

(4​) ການຜ່ອນຄາຍກ້າມ

ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າແມັກນີຊຽມສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການສະ ໜອງ ໂພແທດຊຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເສັ້ນເລືອດຍັງສະບາຍແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ສະນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະປະສົບກັບການປັ່ນປ່ວນຂອງກ້າມເນື້ອຫຼືບັນຫາກ້າມເນື້ອອື່ນໆແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

(5​) ເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ແມກນີຊຽມມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະລະບຽບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈ. ໃນຖານະເປັນດັ່ງກ່າວ, ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

(6​) ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ

ເຖິງແມ່ນວ່າທາດແມກນີຊຽມຫຼາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອແລະກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກຂອງມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກເບິ່ງຂ້າມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມັກນີຊຽມສົ່ງເສີມຄວາມສາມາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເພື່ອກະຕຸ້ນວິຕາມິນ D ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງກະດູກທີ່ແຂງແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແມກນີຊຽມຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມແຄວຊ້ຽມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແມກນີຊຽມແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາໂຄງສ້າງຂອງກະດູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນການກະຕຸ້ນວິຕາມິນດີ. ດ້ວຍການກະຕຸ້ນວິຕາມິນດີດີກວ່າ, ສຸຂະພາບຂອງກະດູກຂອງທ່ານກໍ່ດີຂື້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແມກນີຊຽມຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທາດການຊຽມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາໂລກກະດູກພຸນແລະກະດູກຫັກຢູ່ທີ່ອ່າວ, ການກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

(7​) ນອນຫລັບພັກຜ່ອນຫຼາຍ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາແລ້ວວ່າແມັກນີຊຽມໃຫ້ຜົນລັບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນແລະສະຫງົບ. ເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງແລະສະບາຍໃຈ, ມັນຈະເປັນການງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະລ້າໆໃນການນອນຫລັບແລະເຮັດໃຫ້ທຸກໆຮອບວຽນຂອງການນອນຫຼັບສະບາຍ.

(8​) ເພື່ອປັບປຸງຜົນງານຂອງນັກກິລາຂອງທ່ານ

ເຈົ້າເປັນນັກກິລາບໍ? ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງການແຂ່ງຂັນກິລາຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານແມ່ນແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນພິຈາລະນາການເສີມທາດແມັກນີຊຽມ.

ຫລານຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນນັກກິລາບອກຂ້ອຍວ່າລາວໄດ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດໃນໄລຍະສີ່ປີທີ່ຜ່ານມາທີ່ລາວ ກຳ ລັງກິນອາຫານເສີມທີ່ມີແມກນີຊຽມ. ຄຳ ຮຽກຮ້ອງຂອງລາວໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກຮູ້ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຮູ້ວ່າການເສີມອາຫານເສີມສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍ.

ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານເອກະສານວັນນະຄະດີຕ່າງໆ, ແລະອີງຕາມ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມຂອງທ່ານ ໝໍ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າແມັກນີຊຽມເຮັດໃຫ້ນັກກິລາກາຍເປັນນັກກິລາທີ່ດີກວ່າຄົນ ໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບກ້າມຂອງນັກກິລາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບພະລັງງານຂອງພວກເຂົາ ນຳ ອີກ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງແລະເພີ່ມລະດັບເມັດເລືອດແດງແລະລະດັບ hemoglobin ໃນນັກກິລາ. ຜົນສະທ້ອນຂອງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຜົນງານຂອງນັກກິລາທີ່ດີຂື້ນ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາ triathlete ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມແມກນີຊຽມໄດ້ປະກອບສ່ວນເວລາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສັບສົນເມື່ອຫົວຂໍ້ຕ່າງໆໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນຫຼືຂີ່ລົດຖີບ.

ປະເພດຂອງແມກນີຊຽມທີ່ຂ້ອຍຮູ້

ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າທາດແມັກນີຊຽມ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມະນຸດແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ນີ້ເພາະວ່າມັນເປັນໂລຫະປະສົມນໍ້າ ໜັກ ເບົາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜຸພັງແລະຜູກພັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນເພື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນສະພາບເດີມຂອງມັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າແມກນີຊຽມສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບແຮ່ທາດອື່ນໆເມື່ອໃຊ້ຢ່າງດຽວ. ສະນັ້ນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ສົມທົບກັບອົງປະກອບອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດສ້າງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກ, ການຜູກມັດ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດດູດເອົາແມກນີຊຽມທີ່ຢືນຢູ່ຄົນດຽວ.

ຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບແມກນີຊຽມ 13 ຊະນິດ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

ປະເພດຂອງແມກນີຊຽມ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ?
1 ແມກນີຊຽມ Amino Acid Chelate

ອາຫານເສີມນີ້ປະສົມກັບແມກນີຊຽມແລະກົດອະມິໂນທີ່ເອີ້ນວ່າ chelate. Magnesium Amino Acid Chelate ແມ່ນດູດຊຶມສູງ. ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມລະດັບແມກນີຊຽມໃນເລືອດ, ຮູບແບບຂອງແມັກນີຊຽມນີ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ອາການດັ່ງກ່າວປະກອບມີການຍ່ອຍແລະກະເພາະອາຫານ.

2 ແມກນີຊຽມກາກບອນ

ຮູບແບບຂອງການເສີມທາດແຮ່ທາດແມັກນີຊຽມນີ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນການຮັກສາລະດັບແມັກນີຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Magnesium Amino Acid Chelate, ຄາບອນແມກນີຊຽມຍັງສາມາດປິ່ນປົວອາການທີ່ເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ຫລາຍເກີນໄປເຊັ່ນການກິນອາຊິດແລະອາການປວດຫົວໃຈ.

3 Magnesium Chloride

Magnesium Chloride, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ magnesite, ແມ່ນລະລາຍສູງເກີນໄປ, ແລະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຮູບແບບທີ່ມີຢູ່ໃນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງແມກນີຊຽມ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຂົ້າໃຈວ່າການປະຕິບັດຕາມຜິວ ໜັງ ກະທູ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບແມກນີຊຽມຊະນິດນີ້.

4 Magnesium Citrate ແມກນີຊຽມ Citrate ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສານລະລາຍສູງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຄວາມພູມໃຈຕໍ່ຊີວະພາບສູງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

5 ແມກນີຊຽມ Glycinate

ແມກນີຊຽມ Glycinate ແມ່ນ chelate ແມກນີຊຽມທີ່ບັນຈຸແມກນີຊຽມແລະກົດອະມິໂນທີ່ເອີ້ນວ່າ glycine. ຮູບແບບຂອງແມັກນີຊຽມນີ້ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫລືປວດຮາກຄືກັບຊະນິດອື່ນໆຂອງແມກນີຊຽມ.
6 ແມກນີຊຽມ lactate

ແມກນີຊຽມ Lactate ແມ່ນການປະສົມຂອງກົດ lactic ແລະເກືອ magnesium. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

7 Magnesium Malate

ແມກນີຊຽມ Malate ແມ່ນຮູບແບບຊີວະພາບທີ່ມີຊີວະພາບສູງຂອງແມກນີຊຽມເຊັ່ນກັນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການບັນເທົາທຸກຄວາມອ້ວນ.

8 ແມກນີຊຽມອໍໂຕ້ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຜິດຕໍ່ກັບ magnesium Orotate. ນອກ ເໜືອ ຈາກການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລ້ວ, magnesium Orotate ຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

9 ແມກນີຊຽມ Oxide

ຜຸພັງແມກນີຊຽມແມ່ນການປະສົມຂອງແມກນີຊຽມແລະອົກຊີເຈນ. ແມກນີຊຽມຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານສຸຂະພາບ, ຮັກສາໂລກກະເພາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານປະສົມດັ່ງກ່າວກໍ່ໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດອັນລ້ ຳ ຄ່າ.

10 ແມກນີຊຽມຊັນເຟດ

ແມກນີຊຽມ sulfate, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າເກືອ Epsom, ປະກອບດ້ວຍຊູນຟູຣິກ, ອົກຊີເຈນແລະແມກນີຊຽມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາກ້າມຊີ້ນທີ່ປວດເມື່ອຍຫຼືເຈັບ.

11 ແມັກນີຊຽມ Taurate ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າແມັກນີຊຽມ ditaurate, ແມກນີຊຽມສາມາດປະກອບດ້ວຍແມກນີຊຽມແລະຮູບແບບຂອງກົດທີ່ເອີ້ນວ່າ L-taurine. ຕາມຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ, ແມັກນີຊຽມສາມາດເປັນແມກນີຊຽມຊະນິດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງລວມທັງການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນຍັງດີຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

12 Magnesium L-Threonate

ແມກນີຊຽມ L-Threonate ປະກອບດ້ວຍແມກນີຊຽມແລະ l-threonate. ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຄົມຊັດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານບາງບ່ອນທີ່ວ່າທາດ magnesium threonate ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ.

13 Magnesium Aspartate

ແມກນີຊຽມ Aspartate ແມ່ນການລວມກັນຂອງແມກນີຊຽມແລະອາຊິດ aspartic. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າແຕ່ລະປະເພດຂ້າງເທິງຂອງອາຫານເສີມແມກນີຊຽມຖືກດູດຊືມແຕກຕ່າງກັນໂດຍຮ່າງກາຍ. ໃນຖານະດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ລະຄົນຖືກປະຕິບັດເພື່ອຈຸດປະສົງສະເພາະ.

ແມັກນີຊຽມ Taurate ອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຂ້ອຍ

A: ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ຫຍັງແດ່ ແມກນີຊຽມ

ອີງຕາມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຂ້ອຍ, ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າອາດຈະບໍ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນຂື້ນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການເພີ່ມລະດັບແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ໂມເລກຸນຫຼື orotate ແມກນີຊຽມສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, chelate magnesium ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບຊີວະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນສັ້ນ, ທຸກໆປະເພດຂອງອາຫານເສີມແມກນີຊຽມແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະ.

ຫຼັງຈາກກິນຂ້ອຍຜ່ານການເສີມທາດແມັກນີຊຽມຫຼາຍຮູບແບບແລະດ້ວຍການພິຈາລະນາສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍໃຊ້ແມກນີຊຽມ. Magnesium taurate ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຂອງແມກນີຊຽມແລະມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ບໍ່ຄືກັບອາຫານເສີມທີ່ເຮັດຈາກແມກນີຊຽມອື່ນໆ, ທາດເຫລັກ magnesium ແມ່ນຢູ່ກັບ taurine, ອາຊິດ amino. ອີງຕາມທ່ານຫມໍຂອງຂ້ອຍແລະແຫຼ່ງອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບອາຫານເສີມນີ້, ຜົນປະໂຫຍດ Magnesium Taurate ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ສ່ວນປະກອບ taurine ຂອງທາດເສີມທາດ magnesium ໄດ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ສະນັ້ນມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສ່ວນປະກອບຂອງແມກນີຊຽມໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ.

ຂ: ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ T ໄດ້ຫຍັງaurine

ທາດ taurine ທີ່ສະ ໜອງ ໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດອາຊິດ amino, ແຮ່ທາດແມກນີຊຽມ, ຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທາດໄອອອນແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະເຂົ້າແລະຈາກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານຈຸລັງຂອງຈຸລັງ. ການເຮັດວຽກຂອງແມກນີຊຽມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນພາຍໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ສົມດຸນກັບແຄວຊ້ຽມທີ່ບໍ່ມີສານທີ່ຕັ້ງຢູ່ນອກຈຸລັງ.

ເມື່ອຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ແມກນີຊຽມຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນແຄວຊ້ຽມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າການຜຸພັງແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຮ່າງກາຍຈາກການ ທຳ ລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ. ຄວາມກົດດັນຂອງການຜຸພັງໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເກີດມາຈາກການເປັນສານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ.

ຜ່ານການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບແຄວຊ້ຽມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນຮ່າງກາຍ, ແມກນີຊຽມມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບຄວາມດັນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກນັ້ນແມ່ນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ taurine, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທຸກໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງເດັກກ່ວາຄົນລຸ້ນເກົ່າ.

ການຄົ້ນພົບ taurine ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 1827. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1975. ເດັກອ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ການເສີມທາດ taurine ສຳ ລັບເດັກທີ່ເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດເພື່ອຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃນການພັດທະນາອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງສອງຢ່າງນີ້. ອາຫານເສີມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດໃນສາມເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ.

Taurine ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບເດັກອ່ອນເພາະວ່າມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາສາຍຕາແລະສະ ໝອງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຜະລິດ taurine, ເດັກອ່ອນກໍ່ຂາດຄວາມສາມາດນັ້ນ. ປະຈຸບັນນີ້ຖືວ່າເປັນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕະຫຼອດ XNUMX ເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ.

Taurine ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງຈາກກົດອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຜະລິດຈາກ methionine ແລະ cysteine ​​(ສອງກົດອາມີ amino ປົກກະຕິ), taurine ແມ່ນເຫັນວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິເພາະມັນບໍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນ: ແຫຼ່ງຂອງມັນແລະກົດອະມິໂນອື່ນໆ. ແທນທີ່ຈະມີອາຊິດ carboxylic ຄືກັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຊິດ amino ອື່ນໆ, taurine ມີກຸ່ມ "ກົດ sulfonic".

ສິ່ງອື່ນທີ່ ກຳ ນົດ taurine ນອກຈາກກົດອາມີ amino ອື່ນໆແມ່ນການເປັນກົດ amino amino ແທນອາຊິດ amino alpha ຄືກັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງມັນ. ນອກຈາກນີ້, taurine ແມ່ນຂອງກຸ່ມ "ກົດ amino amino" ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຊິດ amino ອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມ "alpha". ຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງ taurine ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສາມາດແຂ່ງຂັນໃນລະບຽບການຂອງລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເມື່ອປຽບທຽບກັບກົດອະມິໂນອື່ນໆທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດຫຼືໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າ taurine ເບິ່ງຄືວ່າເປັນກົດ amino ທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງມັນໃນກົດລະບຽບຂອງຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຕ່າງໆທີ່ ດຳ ເນີນການປະເມີນຄວາມເປັນພິດຂອງ taurine ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານ taurine ໃນລະດັບປານກາງ (ປະມານຫົກກຼາມຕໍ່ມື້) ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂອງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມ taurine ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນຄົນເຮົາໄດ້ຖ້າບໍ່ພ້ອມກັບອາຫານ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງລະບຽບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, taurine ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ taurine 1.6 ກຼາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຂອງ systolic ແລະການຫຼຸດລົງ XNUMX ຈຸດ, ຕາມ ລຳ ດັບ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ຍ້ອນກົນໄກການບລັອກຂອງແຄວຊ້ຽມຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສເລີຍວ່າການສຶກສາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມທາດແມກນີຊຽມຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງ systolic ສອງຈຸດແລະການອ່ານຄວາມດັນເລືອດ diastolic.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍພິຈາລະນາວ່າທັງແມກນີຊຽມແລະ taurine ມີຜົນດີຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈເລີຍທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ໜຶ່ງ ໃນຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Magnesium Taurate ແມ່ນປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາທາດເສີມແມັກນີຊຽມແລະອາຫານເສີມເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຫ້ທາດເຫລັກທາດເຫລັກເສີມ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງແມກນີຊຽມສາມາດປະກອບມີ:

ຮູບແບບ

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານແມກນີຊຽມໃນຮູບແບບຂອງ ແມກນີຊຽມສາມາດຜົງຜົງ 334824-43-0, ເມັດຫຼືແຄັບຊູນ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ແມກນີຊຽມ taurate CAS NO, 334824-43-0 ປະກອບມີຫລາຍໆ ຄຳ ຮ້ອງທີ່ ສຳ ຄັນ. ບໍລິສັດການຜະລິດຢາ, ຮັກສາສຸຂະພາບແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊື້ Magnesium Taurate ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຕ່າງໆເພື່ອແນໃສ່ສະ ໜອງ taurine ແລະ magnesium ເສີມໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກ.

ແມກນີຊຽມ Taurate dosage

ອາຫານເສີມເສີມແມກນີຊຽມແມ່ນມາໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕັ້ງແຕ່ 100mg ເຖິງ 500mg. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການຂາດແຄນແມກນີຊຽມຫຼື taurine ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປະລິມານປະລິມານປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງ 250mg ຂອງທາດ magnesium ສາມາດເສີມໃນສອງຄັ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ມື້ຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຂາດສານແມກນີຊຽມແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງແມກນີຊຽມ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ແມັກນີຊຽມຂອງ 500 ເມັດແຄບຊູນຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນປະລິມານ magnesium Taurate ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ທົ່ວໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະລິມານຢາແມກນີຊຽມປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຈະແມ່ນ 1500mg.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງແກ້ໄຂການຂາດແຄນແມກນີຊຽມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາ Magnesium Taurate ຂະ ໜາດ ທີ່ສູງກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ magnesium Taurate ເກີນ 4000mg ຕໍ່ມື້.

Magnesium Taurate ຜົນຂ້າງຄຽງ

Magnesium Taurate ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກ. ເຖິງວ່າໂອກາດຈະຫາຍາກ, ບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານມັກຈະປະສົບເມື່ອທ່ານໃຊ້ແມກນີຊຽມປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆເລີຍ. ໂຊກດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນ, ພວກມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນ XNUMX-XNUMX ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງມື້ໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງໃດໆ.

ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເສີມເຫລັກ magnesium ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບແມກນີຊຽມ

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງປະຊາກອນໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການແມັກນີຊຽມປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ການຂາດແຄນແມ່ນຍ້ອນການເພິ່ງພາອາໄສແຫລ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດແມັກນີຊຽມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ຖົ່ວ, ຖົ່ວ ດຳ ແລະແກ່ນຜັກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພືດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍປູກໃນດິນທີ່ປະສົບກັບການຂາດແຄນແມກນີຊຽມ. ໃນຖານະເປັນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະຫນອງຈໍານວນປະຈໍາວັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງແມກນີຊຽມ.

ເພາະສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບຮອງເອົາການເສີມທາດແມັກນີຊຽມໃນວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທາດແມັກນີຊຽມແລະ taurine ສາມາດຊື້ຜົງແມກນີຊ້ຽມ, ຫຼືທາດເຫລັກແມກນີຊຽມ. ຜົງດິບແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງມີຕົວເລກ CAS 334824-43-0, ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານສັດລ້ຽງ, ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການເສີມທາດ magnesium ແລະ taurine.

ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ ຊື້ແມກນີຊຽມ ມີຝຸ່ນຜົງ (334824-43-0) ຈາກຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມທາງອິນເຕີເນັດຫລືອອຟໄລ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຕືອນຂ້ອຍໃຫ້ຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈັດການກັບ ມີຊື່ສຽງແລະອະນຸຍາດ ຜູ້ຂາຍໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້ Magnesium Taurate ຫຼືອາຫານເສີມ magnesium ອື່ນໆ.

ເອກະສານ
  1. Agarwal R, Iezhitsa I, Awaludin NA, Ahmad Fisol NF, Bakar NS, Agarwal P, Abdul Rahman TH, Spasov A, Ozerov A, Mohamed Ahmed Salama MS, Mohd Ismail N (2013). "ຜົນກະທົບຂອງແມກນີຊຽມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແລະຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂຣກເບື່ອເມືອກທົດລອງທີ່ເກີດຈາກ galactose: ໃນ vivo ແລະໃນການປະເມີນຜົນໃນ vitro". ການຄົ້ນຄວ້າຕາທົດລອງ. 110: 35–43.
  2. Shao A, Hathcock JN (2008). “ ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງ ສຳ ລັບອາຊິດ amino acids taurine, L-glutamine ແລະ L-arginine”. Toxicology ແລະລະບຽບການຢາ. 50 (3): 376–99.
  3. Bo S, Pisu E. ພາລະບົດບາດຂອງແມກນີຊຽມໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. Curr Opin Lipidol. ປີ 2008; 19 (1): 50e56.
  4. Choudhary R, ​​Bodakhe SH. ແມກນີຊຽມສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ cataractogenesis ໂດຍຜ່ານການຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜຸພັງ lenticular ແລະການເຮັດວຽກຂອງ ATPase ໃນສັດທົດລອງທີ່ຜະລິດດ້ວຍທາດການຊຽມ. Biomed Pharmacother, ປີ 2016; 84: 836e844.
  5. Korkmaz S, Ekici F, Tufan HA, Aydın B. ແມກນີຊຽມ: ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໄຂ່ເປັນອາຊິດປ້ອງກັນຊ່ອງທາງ acalcium. J Clin Exp ການລົງທືນ. ປີ 2013; 4 (2): 244e251.
  6. Shrivastava P, et al,, ແມກນີຊຽມສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ hypertension ແລະ cardiotoxicity ຕໍ່ຕ້ານ cadmium chloride-induced ຫນູ albino hypertensive chloride, induced hypertensive albino, ວາລະສານຢາພື້ນເມືອງແລະຢາປະສົມ (2017)

ເນື້ອໃນ