Glutathione ແມ່ນຫຍັງ?

glutathione, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນການສັກເຂົ້າ ໜຽວ, ຄີມກ້ອນເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກນາທີປະກອບດ້ວຍສາມອາຊິດ amino, ຄື cysteine, glutamate, ແລະ glycine. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕັບ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນສານເຄມີທີ່ ສຳ ຄັນໃນ ໝາກ ໄມ້, ຊີ້ນແລະຜັກ.

Glutathione ຖືກບໍລິຫານທາງປາກ, ສູດດົມ, ຫຼືຜ່ານການສີດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຂະບວນການທາງຊີວະພາບແລະຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆ. ການເຮັດວຽກຂອງ glutathione ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ການຮັກສາພະຍາດປອດ, ການຮັກສາຜົນຂ້າງຄຽງທາງເຄມີ, ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ໃນບັນດາ ໜ້າ ທີ່ອື່ນໆ.

Glutathione ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?

ຟັງຊັນ Glutathione ມີປະສິດຕິພາບໃນຂະບວນການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພື່ອ ນຳ ສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງເຂົ້າ ໜຽວ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພູມຕ້ານທານໃນການສ້ອມແປງແລະກໍ່ສ້າງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆພ້ອມທັງການປຸງແຕ່ງທາດໂປຼຕີນແລະສານເຄມີ.

ນອກຈາກນີ້, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບພະລັງງານການຜຸພັງທີ່ຍັງຄ້າງຄາ, ເຂົ້າ ໜຽວ ປັບປຸງລັກສະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ນຳ ໃຊ້ແລະແກ້ໄຂບັນຫາການຜຸພັງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະອີ, CoQ10 ແລະອາຊິດ lipoic ບໍ່ມີເພດ;

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Glutathione ໃນຮ່າງກາຍມີຫຍັງແດ່?

ດ້ວຍປະລິມານເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເສີມຫຼືຜະລິດພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ຄົນເຮົາມີໂອກາດສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍເນື່ອງຈາກການສະ ໜອງ ທາດໂມເລກຸນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ. ກະ​ແຈ ຜົນປະໂຫຍດ glutathione ປະກອບມີ:

1. ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ

ຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແມ່ນປັດໃຈປະກອບສ່ວນ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸແລະໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອການຜະລິດສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງເກີນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຫລົ່ານີ້.

ເມື່ອຄວາມບໍ່ສົມດຸນເກີດຂື້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເກີນ ກຳ ລັງ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ອາຍຸ ໜຶ່ງ ໄວແລະເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ບາງພະຍາດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນຜົນຈາກຄວາມກົດດັນຜຸພັງຫຼາຍເກີນໄປລວມມີພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເລັງ, ໂຣກຫອບຫືດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດອັກເສບ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອຮ່າງກາຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນລະດັບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜຽວ, ມັນສາມາດຕໍ່ຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີໃນປະຈຸບັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີພະລັງພູມຕ້ານທານຂອງມັນແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ການເຮັດວຽກຂອງເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຊ່ວຍຮ່າງກາຍຕ້ານການຜຸພັງຕ່າງໆແລະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພວກມັນ.

2. ເປັນເຄື່ອງດັບກິ່ນ

Glutathione detoxify ສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກອາຫານແລະສານອື່ນໆທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນມັກຈະເປັນສານພິດທີ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະຂະບວນການທາງຊີວະພາບຂອງພວກມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຕົວຂອງມັນເອງກໍ່ສາມາດຜະລິດສານພິດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ ທຳ ມະດາຂອງມັນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງຂະບວນການຜະລິດພະລັງງານ, ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດ superoxide. ພິຈາລະນາ superoxide ມີປະລິມານເອເລັກໂຕຣນິກຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເປັນພິດຕໍ່ເຍື່ອຫ້ອງ, DNA, mitochondria, ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃກ້ມັນ.

ໂຊກດີ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີລະດັບພຽງພໍ, ລະລາຍ ໜຽວ ແລະ neutralizes superoxides, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງພວກມັນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ superoxides, glutathione ຍັງຊ່ວຍຂ້າຕົວເອງແລະເປັນກາງຂອງໂມເລກຸນທີ່ເປັນພິດຫຼາຍຊະນິດອື່ນໆທີ່ສາມາດມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

3.For ຜິວຫນັງແລະຕ້ານອາຍຸ
glutathione

ທຸກໆຄົນຢາກມີຜິວທີ່ສົມບູນແບບ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ກັບຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ປັດໃຈການ ດຳ ລົງຊີວິດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຂາດສານອາຫານແລະນິໄສການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ. ຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ຕ້ານການເຖົ້າເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄຣີມແລະ serums ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະບັນລຸຜິວທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.

ຖ້າວ່າສະຖານະການຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມ ເຂົ້າ ໜຽວ ສຳ ລັບຜິວ ການປັບປຸງ.

ພະຍາຍາມ. Glutathione ສຳ ລັບຜິວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະຈຸລັງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຮັກສາຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍທີ່ເສຍຫາຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອ່ອນແອ.

ນອກຈາກນີ້, glutathione ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍ, ແລະນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄດ້ຍົກລະດັບຄວາມສາມາດຂອງເຂົ້າ ໜຽວ ໃນການສີຜິວແລະການຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວ. ພ້ອມກັນນັ້ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ. ຜົນກະທົບໂດຍລວມແມ່ນຄົນທີ່ເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວກັບຜິວພັນແລະຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.

4. ສຳ ລັບສະ ໝອງ ແລະຫົວໃຈ

ມີອາຍຸກ້າວ ໜ້າ, ຄົນທົ່ວໄປຈະພົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກໂຣກ neurodegeneration. ນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອ ຈຳ ນວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບປະສາດສະ ໝອງ ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືເສຍຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະ ໝອງ ຈະນ້ອຍລົງແລະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມທີ່.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດ ໜີ ຈາກຜົນກະທົບຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແລະໂຊກດີ, ການເສີມທາດແປ້ງເພື່ອປັບປຸງລະດັບ glutathione ໃນຮ່າງກາຍສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການກັບຄືນຫຼືຊ້າລົງໃນຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະອາການແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື້ອຂອງເນື້ອເຍື້ອທາງ neural, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ.

ໃນການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2017, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າເຂົ້າ ໜຽວ ພາຍໃນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງ ໂຣກ Alzheimer ໃນບັນດາຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີສະພາບຈິດໃຈ.

glutathione

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ Glutathione ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ນີ້ແມ່ນໃນບັນດາປະໂຫຍດຫຼັກຂອງເຂົ້າ ໜຽວ, ແລະມັນສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງໂມເລກຸນເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອຕ້ານກັບ“ ການຜຸພັງ lipid” ໃນຮ່າງກາຍ.

ຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນເສັ້ນເລືອດແດງໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ຈາກນັ້ນ, ໄພພິບັດກໍ່ແຕກອອກ, ເຮັດໃຫ້ມີການກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເກີດຂື້ນ.

ໂຊກດີ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການສະ ໜອງ ທາດ glutathione ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຮ່ວມມືກັບເອນໄຊທີ່ຮູ້ກັນວ່າ glutathione peroxidase ເພື່ອ inactivate the peroxinitrites, peroxides, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ superoxide. ຖ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ສານທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜຸພັງ lipid ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜຽວ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານໂດຍການປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການມີສານປະກອບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

5.For ການອັກເສບ

ອັກເສບ glutathione ຜົນປະໂຫຍດການບັນເທົາທຸກແມ່ນອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ. ເກືອບທຸກໆພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເລັງແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ມີລັກສະນະເປັນອັກເສບ.

ການອັກເສບຍັງມີຢູ່ທົ່ວໄປຫຼືຢູ່ບໍລິເວນຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການຮັກສາ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນເປັນເວລາດົນ, ເຮັດໃຫ້ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຕົກໃຈ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜົນປະໂຫຍດການບັນເທົາອາການອັກເສບ glutathione ມາໃນປະໂຫຍດ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຕ່າງໆໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າອາຫານເສີມທາດແປ້ງຫຼືທາດ glutathione ທີ່ຜະລິດພາຍໃນຮ່າງກາຍຄວບຄຸມການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຂອງການອັກເສບຍ້ອນວ່າພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ໂດຍກ່າວຫາວ່າໂມເລກຸນເຂົ້າ ໜຽວ ບັນລຸສິ່ງນີ້ໂດຍມີອິດທິພົນຕໍ່ເມັດສີຂາວຂອງຄົນເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມການອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອ.

6.For ລະບົບພູມຕ້ານທານ

glutathione

ອາຫານທີ່ເປັນເຂົ້າ ໜຽວ ຫລື ອາຫານເສີມ glutathione ຍັງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍໂມເລກຸນເຂົ້າ ໜຽວ ພຽງພໍເພື່ອເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ດ້ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຍ້ອນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບ glutathione vitamin c ທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ອີງຕາມການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດ, ການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງສີຂາວຄືກັບຜູ້ຂ້າ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸລັງ T. ດ້ວຍການເພີ່ມ ກຳ ລັງ, ຈຸລັງ T ຜະລິດ ຈຳ ນວນສານສູງກວ່າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໄວຣັດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ interferon-gamma ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ interleukins-2 ແລະ interleukin-12.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບ ໜຶ່ງ ວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ glutathione ຊ່ວຍປັບປຸງທ່າແຮງຂອງຈຸລັງ killer ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດໄດ້ 200% ພາຍຫຼັງຫົກເດືອນທີ່ໃຊ້ສານ glutathione ເສີມ. ນອກນັ້ນ, ອາຫານປະເພດເຂົ້າ ໜຽວ ແລະອາຫານເສີມເບິ່ງຄືວ່າສາມາດຊ່ວຍ macrophages ໂດຍກົງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບວັນນະໂລກ Mycobacterium tuberculosis. ພະຍາດວັນນະໂລກ Mycobacterium ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ ນຳ ໄປສູ່ວັນນະໂລກ.

ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆເຊັ່ນ: Epstein-Barr virus, Lyme ແລະໂຣກຕັບອັກເສບສາມາດສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການສະ ໜອງ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານສາມາດຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບທີ່ສະກັດກັ້ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້.

7. ສຳ ລັບພະຍາດອໍໂຕ້

ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະ ນຳ ວ່າມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນໂດຍກົງລະຫວ່າງຄວາມເປັນໂຣກອ້ວນແລະລະດັບ glutathione ຕ່ ຳ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນປັນຍາອ່ອນມີລະດັບ glutathione ຕໍ່າກວ່າເມື່ອທຽບກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ໂຊກດີ, ດ້ວຍການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານເສີມ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີໂຣກອໍ້ແອ້ສາມາດດີຂື້ນ. ການສຶກສາປີ 2011 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືການສັກຢາເຂົ້າ ໜຽວ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານອັດຕະໂນມັດບາງຢ່າງ.

8. ສຳ ລັບໂລກມະເລັງ

ໂລກມະເລັງ glutathione ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເນັ້ນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຢ່າງພຽງພໍ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍ, ຄວາມສາມາດປ້ອງກັນມະເລັງ glutathione ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າກົນໄກ glutathione ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ມະເລັງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາທາລະນະສຸກບາງຄົນໃຫ້ການສັກຢາ glutathione ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມະເລັງເປັນວິທີການປ້ອງກັນຜົນກະທົບທາງເຄມີທີ່ບໍ່ດີ.

9.For ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

glutathione

ຄົນທີ່ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຍາກກັບໄຂມັນທ້ອງຫລືໂລກອ້ວນກໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານປະເພດເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືກິນອາຫານເສີມ glutathione. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສານພິດແລະສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເກີດຈາກການກິນຄາໂບໄຮເດດແລະການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແມ່ນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະໄຂມັນທ້ອງ.

ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຈາກທັງສອງຢ່າງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດເກັບໄຂມັນຫຼາຍແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທ່ານຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນ, ແລະບາງທີທ້ອງຂອງທ່ານຈະມີປະລິມານໄຂມັນສູງຂື້ນ. ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ໂລກອ້ວນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດອັກເສບເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງ.

ໂຊກດີ, ການສັກເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນສູງຄືກັບວິຕາມິນ D, B12 ແລະ D ໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍລະລາຍສານພິດ. ກົນໄກເຂົ້າ ໜຽວ ຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍໃນການເຜົາຜານພະລັງງານແລະໄຂມັນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມ ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ.

10.For ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນປະສົມ

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຕັບເປື່ອຍແມ່ນເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂ້າງນອກ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາ. Glutathione ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງພະຍາດນີ້ໄດ້ໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກນີ້ແລ້ວ, glutathione ທາງປາກຫຼືສີດ ການບໍລິຫານສາມາດຜ່ອນຄາຍອາການເນື່ອງຈາກວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ. ດ້ວຍການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະເປັນພຽງແຕ່ເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຍ່າງໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບເລີຍ.

ການປະຕິບັດ 11.Athletic

ການສະແດງຂອງນັກກິລາກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ glutathione ໃຊ້. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າ glutathione ສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງນັກກິລາຖ້າລາວ / ນາງໃຊ້ອາຫານເສີມ glutathione ກ່ອນກິດຈະ ກຳ ກິລາ.

ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ຜູ້ຊາຍ 1,000 ຄົນໄດ້ຮັບທາດ glutathione XNUMX mg ກ່ອນເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນັກກິລາ. ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆທີ່ຖືກໃຊ້ເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາແມ່ນຖືກວາງໃສ່ placebo.

ເມື່ອ ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງນັກກິລາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບທາດ glutathione ປະຕິບັດໄດ້ດີກວ່າກຸ່ມ placebo. ອະດີດປະສົບກັບຄວາມອ່ອນເພຍຫນ້ອຍລົງແລະປະລິມານອາຊິດ lactic ໃນເລືອດຕ່ ຳ ກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນສຸດທ້າຍ. ໂດຍປົກກະຕິລະດັບອາຊິດ lactic ສູງໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແລະຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ.

ແປ້ງ Glutathione ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນການສັກຢາຫຼືເຂົ້າ ໜຽວ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ປົກປ້ອງນັກກິລາຈາກບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດໄດ້ດີຂຶ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການແຂ່ງຂັນຂອງພວກເຂົາ.

12. ຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ ຊຳ ເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດທາດ glutathione

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ລະດັບນໍ້າຕານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຜຸພັງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເສຍຫາຍ.

ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານນີ້ອາດຈະປະສົບກັບການບັນເທົາອາການທີ່ ໜ້າ ສັງເກດຫລັງຈາກແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດເຂີນອາຫານ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນການປັບປຸງການກິນເຂົ້າ ໜຽວ ໂດຍການຮັບປະທານອາຫານເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືອາຫານເສີມເຂົ້າ ໜຽວ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ພວກມັນສາມາດສັກຢາ glutathione ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດ glutathione.

13. ສຳ ລັບໂຣກ Parkinson

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາເຂົ້າ ໜຽວ ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດ Parkinson. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມບູນແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສັ່ນແລະປວດຂໍ້ກະດູກ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການວິໄຈ glutathione ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ ພະຍາດ Parkinson. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະພິສູດວ່າການເສີມທາດແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ສາມາດປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນເລື່ອງນີ້. ການຄົ້ນຄ້ວາໃນຕໍ່ ໜ້າ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນຄວາມຄືບ ໜ້າ ໃນການ ກຳ ນົດຄວາມຈ່ອຍຜອມແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານເສີມເຂົ້າ ໜຽວ.

14. ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ສຳ ຄັນ, ຄີມເຂົ້າ ໜຽວ ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ການບັນເທົາອາການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງທີ່ນໍາໄປສູ່ການບໍ່ມີຂົນ.

ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງສີຂີ້ເຖົ່າຂອງຜົມ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຮັກສາລະດັບເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດທາດ glutathione ສົ່ງເສີມໃຫ້ມີສີຜົມ. ກົນໄກເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອບັນລຸສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງການຜຸພັງໂດຍຜ່ານການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄວາມເປັນກາງຂອງການຜຸພັງ.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ Glutathione? ປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?

ທຸກໆຄົນຕ້ອງການເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອການປະຕິບັດງານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການປ້ອງກັນພະຍາດແລະເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຍົາວະຊົນທີ່ຂາດສານ glutathione ແລະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດແມ່ນຕ້ອງການການເສີມທາດ glutathione ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຫຼືປະສົບກັບການບັນເທົາອາການ / ຜົນກະທົບຂອງການຂາດ. ພວກເຂົາສາມາດກິນອາຫານເສີມ glutathione ທາງປາກຫຼືຜ່ານການສັກຢາ.

ໃນເວລານີ້, ບໍ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ພຽງພໍໃນການສ້າງປະລິມານເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະ ເໜີ ເປັນພິເສດ ສຳ ລັບປະລິມານເຂົ້າ ໜຽວ ສຳ ລັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດສະເພາະ. ຈຳ ນວນເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ແລະປະຫວັດການແພດຂອງຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະລິມານ glutathione ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກຄົນ ໜຶ່ງ, ແມ່ນແຕ່ໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີອາການທົ່ວໄປ.

ວິທີການເພີ່ມ Glutathione ຂອງພວກເຮົາ?

ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບ glutathione ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ມີບັນຫາທາດແປ້ງຮ້າຍແຮງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີທາດ glutathione ຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະການຂາດໄດ້. ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເພິ່ງພາເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ລວມມີຜັກ (ກະລໍ່າປີ, ຜັກຫົມ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ້ງ), ໝາກ ອຶ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຜັດ, ຜັກທຽມແລະຊີ້ນທີ່ກຽມໄວ້ ໃໝ່. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເຫລົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ.

ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍໆຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ (ປະມານ 64 ອອນສ໌ທຸກໆມື້), ນອນ 7 - 8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ / ຄືນ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າມື້ຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມ ກຳ ລັງການຜະລິດເຂົ້າ ໜຽວ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ຂອງການເພີ່ມລະດັບ glutathione ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນການກິນອາຫານເສີມ glutathione. ອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ສາມາດກິນໄດ້ທາງປາກຫລືເປັນຢາສັກ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າມີການຂາດທາດໂປຼຕີນ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຄຣີມໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບ (ໃສ່ໃນເສັ້ນໃຍອາຫານ) IV.

glutathione

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດເຂົ້າ ໜຽວ?

ການຂາດທາດກາວ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆ. ໜຶ່ງ ແມ່ນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ລະດັບ glutathione ຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຜະລິດເຂົ້າ ໜຽວ ໃນຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງອັດຕາປະມານ 10 ສ່ວນຮ້ອຍໃນທຸກໆສິບປີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 20 ປີ.

ປັດໄຈທີສອງແມ່ນການຂາດສານອາຫານ. ການບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼາຍພໍສົມຄວນ (ແຕ່ເຈັດ - XNUMX ຄາບບໍລິໂພກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທຸກມື້) ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ໜ້ອຍ ລົງ.

ປັດໄຈອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດ glutathione ປະກອບມີຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປແລະມົນລະພິດແສງສະຫວ່າງ. ການປະຕິບັດຕໍ່ສານທີ່ເປັນພິດແລະເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຢາອາຊີຕາມີນ, ຢາຂ້າສັດຕູພືດ, ສານເຄມີ benzopyrenes ແລະສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນກໍ່ເປັນອີກປັດໃຈ ໜຶ່ງ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງ glutathione ບໍ?

ເຖິງຕອນນີ້, ບໍ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ພຽງພໍຂອງ ຜົນຂ້າງຄຽງ glutathione. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ບາງຢ່າງແນະ ນຳ ວ່າຜົນຂ້າງຄຽງ glutathione ສາມາດຊະນະໄດ້, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ. ອີງຕາມການທົບທວນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຮົາສາມາດປະສົບກັບອາການປວດ, ຕຸ່ມຜື່ນຫຼືມີອາການບວມພາຍຫຼັງກິນອາຫານເສີມ glutathione. ໂຊກດີ, ຜົນກະທົບທີ່ສຸດຂອງ glutathione ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເບົາບາງແລະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເວລາສັ້ນໆ.

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການກິນເຂົ້າ ໜຽວ. ການໃຊ້ glutathione ແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບການເສີມທາດແປ້ງເພື່ອຫລີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ glutathione.

ສະຖານະພາບແລະການ ນຳ ໃຊ້ປັດຈຸບັນຂອງ Glutathione ໃນຕະຫລາດ

Glutathione ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: Reduced Glutathione (GSH) ຫຼື Oxidized Glutathione (GSSG) ໃນຕະຫຼາດ. ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຄວບຄຸມຢາເສບຕິດນິຕິບັນຍັດຕ່າງໆໄດ້ອະນຸມັດການຂາຍແລະຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ທັງສອງຮູບ, ແຕ່ພາຍໃຕ້ຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ.

ແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ມີແຖວຂອງການສະ ໝັກ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດຢາ, ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍແຫ່ງຜະລິດແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ຊື້ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນອາຫານ, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບ Glutathione ຢູ່ໃສ?

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຈາກເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຈາກຕະຫລາດຊຸ່ມຫຼືສວນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົງເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືອາຫານເສີມ glutathione, ບໍ່ວ່າຈະ ເຂົ້າ ໜົມ ຄຣີມ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ວິທີແກ້ໄຂ, ຢາເມັດ, ນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ຫລືສີດ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືຮ້ານທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ວຍອາຫານເສີມໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼືອາຫານເສີມ glutathione ແມ່ນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ມີຮ້ານຂາຍຢາເສບຕິດ online ຫລືຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມທີ່ທ່ານສາມາດນັບຖືໄດ້ ສຳ ລັບການຊື້ glutathione ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພົວພັນກັບຜູ້ຂາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທາງອິນເຕີເນັດກ່ອນທີ່ເງິນຈະປ່ຽນມື. ນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ glutathione powder ຊື້.

ສະຫຼຸບ

Glutathione ແມ່ນສານຕ້ານທານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. Glutathione detoxify ສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຊ້າລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ່ຽນຂະບວນການເກົ່າແກ່. ມັນໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງການປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງແລະການບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດ Parkinson. ທ່ານສາມາດຮັບເຂົ້າ ໜຽວ ຈາກອາຫານສະເພາະຫຼືຈາກການເສີມທາດແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ / ອາຫານເສີມທາງຮ່າງກາຍແລະທາງອິນເຕີເນັດ.

ຄໍາອະທິບາຍແບບ meta:

glutathione ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກນາທີ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍສາມອາຊິດ amino, ຄື cysteine, glutamate, ແລະ glycine. ບົດຂຽນນີ້ສຸມໃສ່ ຜົນປະໂຫຍດ glutathione, ການນໍາໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະປະລິມານຢາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະເຫັນບ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜຽວ.

ເອກະສານ

Deponte, M. (2013). catalysis Glutathione ແລະກົນໄກປະຕິກິລິຍາຂອງ enzymes ເພິ່ງພາອາໃສ glutathione. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - ຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປ, 1830(5), 3217-3266.

ນັກສະແດງ, G. , Mhamdi, A. , Chaouch, S. , Han, YI, Neukermans, J. , Marquez ‐ Garcia, BELEN, … & Foyer, CH (2012). ເຂົ້າ ໜຽວ ໃນພືດ: ພາບລວມ. ພືດ, ຫ້ອງແລະສະພາບແວດລ້ອມ, 35(2), 454-484.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). ການວັດແທກອັດຕາສ່ວນເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ຖືກຜຸພັງ / ຫຼຸດລົງ. ໃນ ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດຜິດພາດແລະຄວາມກົດດັນຂອງຈຸລັງໃນພະຍາດແລະຜູ້ສູງອາຍຸ (ໜ້າ 269-277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V. , García-Ruiz, C. , & Fernández-Checa, JC (2014). Glutathione ແລະ mitochondria. ຊາຍແດນໃນດ້ານການຢາ, 5, 151.

Smeyne, M. , & Smeyne, RJ (2013). ທາດແປ້ງ Glutathione ແລະພະຍາດ Parkinson. ຊີວະວິທະຍາແລະການແພດຟຣີ, 62, 13-25.

Traverso, N. , Ricciarelli, R. , Nitti, M. , Marengo, B. , Furfaro, AL, Pronzato, MA, … & Domenicotti, C. (2013). ພາລະບົດບາດຂອງ glutathione ໃນການເປັນໂຣກມະເລັງແລະຄວາມຕ້ານທານທາງເຄມີ. ຢາຜຸພັງແລະອາຍຸຍືນຂອງເຊນ, 2013.

ພະລັງງານແບບປະສົມປະສານ (70-18-8)

ເນື້ອໃນ